تاریخ:
- دیالکتیک بیژن الهی: از فردیت ناب تا تولید جمعی شعر
- مجری حذف شده برنامه «نوسان»: نترسیدن بالاخره کار دستمان داد
- افشاگری مقامات سابق آمریکا: وکلای ارتش اسرائیل از وجود شواهد جنایت جنگی در غزه سخن گفتهاند
- راه اندازی اولین خط کشتیرانی مسافری قطر - بحرین (+عکس)
- مهاجرانی: ارز ترجیحی دارو و کالاهای اساسی حذف نمی شود
- فیلم «خبر خوب» چگونه است؟
- نماینده مجلس، علت کمبارشی ایران را کشف کرد: شخص پزشکیان و مخالفتش با قانون حجاب
- آخرین تغییرات در پرداخت کالابرگ الکترونیک
- چرا در ایران باران نمی بارد؟ علت را در شورای نگهبان و گزینش ها جست و جو کنید
برچسب جستجو
کمتر تولدی به اندازه تولد سیزده سالگی هیجان‌انگیز است. مطمئناً، وقتی ۱۶ یا 18 ساله می‌شوید، بسته به قوانین محل زندگی‌تان می‌توانید گواهینامه رانندگی بگیرید و در ۶۵ سالگی از بازنشستگی تان لذت ببرید؛ اما سیزدهمین سالگرد تولدتان، روز بزرگی است. شما از کودکی گذر کرده اید: ورود به دوران نوجوانی مبارک!
کد خبر: ۱۰۸۸۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
پرسشنامه فرسودگی شغلی ماسلاچ (MBI) ابزاری توانمند در معیار جهانی، برای تشخیص فرسودگی شغلی (burn out) است. گاهی شما فقط کمی خسته اید، گاهی سخت گرفتارِ فرسودگی شغلی شده اید و خودتان خبر ندارید! چگونه می توان فهمید؟ این پرسشنامه امکانی عالی برای تحلیل استرس مزمن مرتبط با کار، تأثیر آن بر رفاه کارکنان و به طور کلی، میزان رضایت یا نارضایتی شغلی در یک محیط معیّن به دست می دهد.
کد خبر: ۱۰۸۸۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۳
وقتی نوزاد برای اولین بار چشم به جهان می گشاید، بعد از اینکه حیرتش را با گریه سر داد، و بدین شیوه به زندگی و هستی سلام کرد، در میان این همه اشکال و اصوات، اولین و شاید حیاتی‌ترین سوالی که ناخودآگاه در اعماق وجودش شکل می‌گیرد، احتمالاً این باشد: "به چه کسی می‌توانم اعتماد کنم؟"
کد خبر: ۱۰۸۸۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
اوسوجی یا پاکسازی بزرگ، یک آیین پاکسازی ژاپنی است که هدف آن پاکسازی ذهن و محیط با خلاص شدن از شر ناخالصی‌های جسمی و روحی انباشته شده و جذب ارتعاشات مثبت است. با خالی کردن و مرتب کردن فضاها، مرتب کردن اشیاء و تمیز کردن ذهن، خود را از انرژی‌های منفی، پشیمانی‌ها و خاطرات سنگین رها می‌کنید و حس رفاه، آرامش و وضوح ذهنی جدیدی را برای استقبال از تغییر ایجاد می‌کنید.
کد خبر: ۱۰۸۸۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
با رسیدن به دوران پختگی، کمابیش همه ما حسرت‌هایی را تجربه می‌کنیم. این حسرت‌ها کدامند و از آن مهم‌تر، چگونه می‌توانیم از تجربه آنها در آینده اجتناب کنیم؟ این مقاله به بررسی رایج‌ترین پشیمانی‌های افراد مسن می‌پردازد و راهکارهایی برای ساختن فردایی بدون حسرت ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۸۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
شاید برای‌تان پیش آمده باشد که ایده‌ای بی‌نظیر به ذهنتان رسیده، اما سایه‌ی ترس از شکست مانع از اقدام شما شده است؟ سر ریچارد برانسون، کارآفرین کاریزماتیک و بنیان‌گذار افسانه‌ای گروه شرکت‌های چندملیتی ویرجین، در کتاب پرفروشش “درنگ نکن، فقط انجامش بده!” (Screw It, Let’s Do It!)، شما را به چالشی شیرین برای کنار گذاشتن تردیدها دعوت می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
“چگونه فوراً با هر کسی ارتباط برقرار کنیم” نوشته لِیل لوندز، نه یک کتاب تئوری، بلکه یک جعبه ابزار عملی از ۹۲ “ترفند کوچک” است که کمک می‌کند تا شما در هر تعامل اجتماعی بدرخشید، یخ روابط را آب کرده و حضوری به یادماندنی از خود به جا بگذارید.
کد خبر: ۱۰۸۷۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
کینه و رنجش، می‌توانند مانند زنجیری نامرئی ما را به گذشته‌ای دردناک گره بزنند. اما قدرت رهایی از این بندها، درست در دستان شماست. بیایید با هم کشف کنیم چطور با کنار گذاشتن کینه‌ها، راه را برای آرامش، سلامت روان و زندگی‌ای پر از آزادی هموار کنیم.
کد خبر: ۱۰۸۶۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
گذشته ها، گذشته است! پایان برخی چیزها، برخی روابط، دوستی ها، عشق ها شاید پیچیده، دردناک و تلخ باشد، اما سراسر درس است! تجربه هایی که با درد و رنج و با عشق حاصل شده‌اند، فرصت های گران بهایی برای رشد هستند. برای بهتر شدن، موفق بودن و خوشبخت شدن.بیایید از این تجربه ها 8 درس اساسی بگیریم.
کد خبر: ۱۰۸۵۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
اگر احساس می‌کنید که برخی از دوستی‌ها دارند به تدریج حال شما را خراب می کنند،احتمالا زمان آن رسیده است که با آن وداع کنید. این مقاله به شما کمک می‌کند تا با دلایل قطع یک رابطه سمّی آشنا شوید و روش‌های مؤثری برای انجام این کار به شیوه‌ای محترمانه و سالم بیاموزید.
کد خبر: ۱۰۸۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
آیا از حس ناخوشایندِ "باید کاری انجام می‌دادم ولی اهمال کردم، تعلل کردم" خسته شده‌اید؟ استراتژی‌های عملی را کشف کنید تا بفهمید چرا اهمال‌کاری می‌کنید و قدرت پایان دادن به این عادت را برای همیشه به دست آورید.
کد خبر: ۱۰۸۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
هر رابطه‌ای، هر چقدر هم که عاشقانه باشد، با چالش‌ها و سوءتفاهم‌ها روبروست. لحظاتی که کلمات گم می‌شوند، سکوت تلخ می‌شود و فاصله عاطفی اوج می‌گیرد. آیا آرزو دارید به جای تعارضات بی‌پایان، فضایی از تفاهم، صمیمیت و آرامش را در زندگی مشترک خود تجربه کنید؟ این مقاله با 5 پرسش،کلید دستیابی به این آرزو را در اختیارتان می گذارد.
کد خبر: ۱۰۸۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
احساسات، چه خوب و چه بد، بخش جدایی‌ناپذیری از تجربه انسانی ما هستند. اما چند نفر از ما واقعاً بلدیم با آنها زندگی کنیم؟ این مقاله به شما می‌آموزد چگونه با پذیرش احساسات‌مان به آرامشی پایدار برسیم
کد خبر: ۱۰۸۴۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
بگذاریم نوجوان‌مان قهرمان زندگی خودش شود
یکی از بزرگترین دغدغه‌های والدین، یافتن تعادل میان حفاظت و آزادی برای فرزندان نوجوان شان است، به ویژه در مورد اجازه دادن به آنها برای تنها بیرون رفتن. شاید این نگرانی‌ها منطقی به نظر برسند، اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که همین مستقل بیرون رفتن، به تنهایی یا با دوستان، می‌تواند سکوی پرتابی برای شکوفایی استعدادها و مهارت‌های نهفته در وجود آنها باشد؟ این مقاله به شما نشان می‌دهد که چگونه با رویکردی صحیح و تدریجی، می‌توانید نوجوان خود را در مسیر استقلال و خودکفایی یاری کنید و شاهد بالندگی او باشید.
کد خبر: ۱۰۸۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
در عصر حاضر، شاهد رشد فزاینده پدیده‌ای هستیم که روانشناس لین نامکا آن را “سندروم همین الان می‌خوامش” می‌نامد؛ پدیده‌ای که در آن کودکان، با خواسته‌های بی‌وقفه و آستانه تحمل پایین خانواده‌ها را با چالش مواجه ساخته‌اند. این مقاله با ریشه‌یابی این سندروم، راهکارهای علمی و اثربخشی را برای مدیریت این سندروم ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۸۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
در جهانی که مرزهای جغرافیایی دیگر تابعی از دغدغه‌های مشترک نیستند، اضطراب سیاسی به سایه‌ای بدل شده که بر زندگی افراد بسیاری سنگینی می‌کند. این مقاله با تکیه بر یافته‌های جهانی در زمینه اضطراب سیاسی، تلاش می‌کند تا راهکارهایی عملی برای مقابله با این پدیده، با نگاهی ویژه به بستر ایران، ارائه دهد.
کد خبر: ۱۰۸۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۶
در مسیر بازیابی و رشد پس از تجربه‌های پیشین، عشق دوم نه تنها بازتابی از توانایی انسان در بازسازی خویش است، بلکه نویدبخش فصلی نوین از امید و همدلی در افق زندگی است. این مرحله، با دیدگاهی پخته‌تر و درسی از گذشته، دریچه‌ای به سوی آینده‌ای روشن‌تر می‌گشاید.
کد خبر: ۱۰۸۳۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
نگاهی دقیق‌تر به دلایل ِ
آیا با این پرسش دست و پنجه نرم می‌کنید که چرا در جذب زنان موفق نیستید؟ احساس طرد شدن و انزوا در روابط، چالشی عمیق است. این متن به کاوش دلایل ریشه‌ای این معضل می‌پردازد تا به شما در بهبود ارتباطات و فهم متقابل کمک کند.
کد خبر: ۱۰۸۲۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۴
همه ما والدین این تجربه را داریم: بعد از یک روز طولانی، از فرزندمان می‌پرسیم ‘امروز چطور بود؟’ یا ‘مدرسه چطور بود؟’ و اغلب با یک ‘خوب بود’، ‘بد نبود’ یا نهایتاً یک کلمه‌ی تک‌هجایی دیگر مواجه می‌شویم. این پاسخ‌های کوتاه، گاهی اوقات واقعاً ناامیدکننده هستند و حس می‌کنیم راهی برای ورود به دنیای آنها نداریم.
اینجا با این ۲۶ پرسش هدفمند آنچه واقعاً در ذهن فرزندانتان می‌گذرد را دریابید، و بنیادهای ارتباطی مستحکمی را از دوران خردسالی تا نوجوانی با آنها بنا نهید.
کد خبر: ۱۰۸۲۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
در کوران زندگی پرشتاب امروز، جایی که ثانیه‌ها با دغدغه‌های بی‌پایان گره خورده‌اند و هر روز آبستن حوادث پیش‌بینی نشده است، نیکبختی، شادی و آرامشی پایدار بیش از آنکه یک اتفاق باشد، یک انتخاب است. انتخابی که مسیر دستیابی به آن، همواره در هاله‌ای از ابهام قرار دارد. در این مقاله، پرده از ۱۰ راز بنیادین برمی‌داریم، رازهایی که نه در وادی خیال، بلکه در ژرفای حقایق روانشناختی و تجارب انسانی ریشه دارند و قادرند زندگی شما را به سمت فردایی روشن‌تر و سرشار از رضایت رهنمون سازند.
کد خبر: ۱۰۸۱۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۱
آخرین اخبار
راز دوام ازدواج 83 ساله زوج آمریکایی رکورددار طولانی ترین ازدواج(+عکس) جان باختن بیش از ۱۱۰۰۰ تن در سوریه از ابتدای سال ۲۰۲۵ میلتیچ: تراکتور تمرکز لازم را نداشت؛ تحت تاثیر سبک بازی خیبر قرار گرفتیم جگوار XJ-S پینینفارینا: شیک‌پوش انگلیسی با دوخت ایتالیایی(+عکس) ابلاغیه کمیته انضباطی برای ۷ بازیکن پرسپولیس؛ احضار به دلیل "رفتار توهین‌آمیز" جسد یک افسر اسرائیلی در جنوب غزه کشف شد (+عکس) 3 میلیون قصه در اعماق دریا/ کشف بزرگ یونسکو شما را شوکه می‌کند/ از تایتانیک تا نجات دهنده‌اش! النصر با پیروزی مقتدرانه مقابل نئوم، صدرنشینی خود را تثبیت کرد تصاویر از وضعیت فاجعه بار اردوگاه جبالیا (فیلم) کری‌خوانی عجیب حریف گمنام استقلال در جام حذفی؛ پادیاب: بگویید تیم لیگ‌برتری‌تان بیاید! (+عکس)
پربازدید ها