براساس مطالعهای که در نشریه فیزیولوژی کاربردی انتشار یافته است، بزرگسالانی که روزانه کمتر از ۶ لیوان آب یا نوشیدنیهای دیگر مینوشند، در مواجهه با استرس ۵۰ درصد کورتیزول بیشتری ترشح میکنند.
کد خبر: ۱۱۱۱۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
مغز در خواب، خاطرات روز را تثبیت میکند، اطلاعات غیرضروری را پاکسازی میکند، احساسات را پردازش و تنظیم میکند، مسیرهای عصبی را بازسازی میکند، خلاقیت و حل مسئله را تقویت میکند
کد خبر: ۱۱۱۰۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
این مطالعه که در مجله Nature Medicine منتشر شده است، ۲۹۴ بزرگسال ۵۰ تا ۹۰ ساله با عملکرد طبیعی مغز را تا ۱۴ سال پیگیری کرده و تعداد گامهای روزانه، عملکرد مغز و تجمع پروتئینهای مرتبط با آلزایمر نظیر «تائو» در مغز آنها را زیر نظر داشته است.
کد خبر: ۱۱۱۰۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
آرور پرو، عصبشناس و محقق فوقدکتری مؤسسه تحقیقات پزشکی وولکاک در سیدنی و از نویسندگان مطالعه حاضر گفت: «الگوی خواب شما با خواب بغلدستیتان تفاوت دارد و تأثیر متفاوتی هم بر سلامتی و عملکرد شما میگذارد.»
کد خبر: ۱۱۱۰۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
دکتر «اسکات برودی»، استاد چشمپزشکی بالینی در مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا، میگوید: چشم انسان حتی در نبود نور نیز فعال است و مغز ما در چنین شرایطی، تصاویر و حرکاتی را میسازد که واقعا وجود ندارند.
کد خبر: ۱۱۱۰۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
مغز هیچوقت واقعاً بیکار نیست، حتی وقتی فقط تلویزیون تماشا میکنیم. حالا تصور کنید همزمان گوشیتان را هم چک میکنید، به پیامی جواب میدهید و سعی میکنید حرفهای اطراف را هم بشنوید. این همان «چندوظیفگی» روزمرهای است که بیخطر بهنظر میرسد، اما مغز را بهتدریج تحلیل میبرد.
کد خبر: ۱۱۰۹۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۲
در زمستان نور کمتر باعث ترشح بیشتر ملاتونین (melatonin) میشود که خواب را افزایش میدهد و همزمان سطح سروتونین (serotonin) کاهش مییابد. در بهار و تابستان، با افزایش تابش خورشید، سیستم عصبی دوباره فعال میشود و احساس سرزندگی و اجتماعی بودن بیشتر میگردد. این نوسانها نهتنها بر خلقوخو بلکه بر توانایی تفکر، تصمیمگیری و حتی میل جنسی اثر میگذارند.
کد خبر: ۱۱۰۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
برای نخستین بار، دانشمندان موفق شدهاند فعالیت مغزی پستانداران را هنگام جهتیابی در محیط طبیعی ردیابی کنند، نه در آزمایشگاه، بلکه در دنیای واقعی و در فضای باز.
کد خبر: ۱۱۰۸۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
مغز ما در عرض چند صدم ثانیه پس از دیدن خوراکی، جنبههای مختلف آن را ارزیابی میکند و این فرآیند ناخودآگاه زودتر از تصمیم آگاهانه ما رخ میدهد.
کد خبر: ۱۱۰۷۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
چگونه قدرت نورواستتیک را برای سلامت، رفاه و تغییر اجتماعی آزاد کنیم.
کد خبر: ۱۱۰۷۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
تا همین چند سال اخیر علت خمیازه کشیدن مشخص نبود و هنوز هم که هنوز هست دانشمندان و محققان در تلاشند تا دنیای خمیازه را بشناسند.
کد خبر: ۱۱۰۷۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
پژوهش جدیدی از دانشگاه هاروارد نشان میدهد کمخوابی نهتنها باعث «مهذهنی» و کاهش تمرکز میشود، بلکه در طولانیمدت خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت نوع دو، چاقی، فشار خون بالا و افسردگی را افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۱۰۷۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
کشف ارتباط مستقیم میان سختیهای دوران کودکی و یک پروتئین خاص در مغز، میتواند مسیر درمان افسردگی و دیگر اختلالات روانی را متحول کند.
کد خبر: ۱۱۰۷۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
دانشمندان در مورد چگونگی تاثیر ویتامین «دی» بر مغز، به ویژه در افراد مسن، کنجکاو بودند و با سوالاتی ازجمله اینکه «آیا ویتامین «دی» (D) میتواند به حافظه کمک کند؟» یا «آیا ویتامین «دی» میتواند مغز را با افزایش سن همچنان سالم و سریع نگه دارد؟» روبرو هستند.
کد خبر: ۱۱۰۷۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
بیدار شدن از خواب شاید شبیه فشردن کلید روشن و خاموش بهنظر برسد، اما درحقیقت مغز در چند مرحله و با هماهنگی بخشهای مختلف خود از خواب به بیداری میشود.
کد خبر: ۱۱۰۶۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی میتوان با رعایت بعضی توصیهها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد.
کد خبر: ۱۱۰۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
مطالعات نشان داده اند مفهوم سبک یادگیری صحت ندارد. یعنی این باور که مثلا افراد با شنیدن یا دیدن یا حتی نوشتن بهتر یاد می گیرند واقعی نیست. اما کاملا ممکن است که از روشی بیشتر لذت ببرید.
کد خبر: ۱۱۰۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
حافظه، یکی از مهمترین تواناییهای ذهن انسان، با افزایش سن یا فشارهای زندگی ممکن است ضعیف شود. ویتامینها که اغلب از رژیم غذایی تأمین میشوند، میتوانند به حفظ سلامت سلولهای عصبی، افزایش تمرکز و حتی کاهش خطر بیماریهای مرتبط با زوال عقل کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۰۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
بر اساس یک مطالعه طولی که امروز در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم منتشر شد، در طول پیری، مردان در مقایسه با زنان، کاهش حجم بیشتری را در مناطق بیشتری از مغز تجربه میکنند. نویسندگان معتقدند این بدان معناست که تغییرات مغزی مرتبط با سن توضیح نمیدهد که چرا زنان بیشتر از مردان به بیماری آلزایمر مبتلا میشوند.
کد خبر: ۱۱۰۳۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۳
پژوهش جدیدی روی موشها نشان میدهد مغز از شکستها درس میگیرد و تجربه گذشته نقش مهمی در تعیین جایگاه اجتماعی و رفتار بعدی حیوانات دارد.
کد خبر: ۱۱۰۳۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲