تاریخ:
- اعلام خبر کشف توطئه از کار انداختن شبکه تلفن نیویورک همزمان با اجلاس سازمان ملل
- اطلاعیه سپاه در مورد صداهای ناهنجار در مشهد
- سخنگوی دولت : اورانیم غنی شده مدفون است / برای قدرت موشکی از کسی اجازه نمی‌گیریم/ پزشکیان بر سر منافع کشور با کسی تعارف ندارد /تهاتر و بازارچه های مرزی تمهید دولت برای برگشت تحریم ها
- نماینده مجلس: بر سر دوراهی هسته‌ای و جنگ قرار گرفته‌ایم/ نیازمند «برجام ۲» هستیم/ مکانیسم ماشه باعث افزایش قیمت ها خواهد شد
- بوتاکس معده؛ روشی غیراستاندارد و پرعارضه برای کاهش وزن
- فرمانده انتظامی تهران از حمله اسرائیل به مقر پلیس ۱۱۰ گفت
- رافائل گروسی: تحمل بحران جدیدی با ایران را نداریم
- معاون اجرایی رئیس جمهور: پزشکیان به تدبیر رهبری تایید صلاحیت شد وگرنه هر ۱۲ عضو شورای نگهبان رد کرده بودند!
- دولت اگر نتواند اقتصاد را شکوفا کند، هم کار خودش تمام است هم کشور! / احمد زیدآبادی
- ماجرای بوسه «عبدالله بن حذاقه» بر سر کافری که چند دقیقه قبل مسلمانی را زنده زنده در روغن داغ پخته بود/ کسانی را که دست به دامن «نشیمنگاه ترامپ» شده اند جدی نگیرید!
برچسب جستجو
پژوهشی جامع نشان می‌دهد که برای داشتن استخوان‌های قوی، کاهش زمان نشستن نیز به اندازه‌ی ورزش اهمیت دارد. حتی فعالیت‌های سبک روزمره هم معجزه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۹۵۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
با تمرین هیل دراپ که تنها با وزن بدن انجام می شود، می توانید به سادگی و در هر مکانی، گام بزرگی برای پیشگیری از پوکی استخوان بردارید.
کد خبر: ۱۰۹۵۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۹
گفته می‌شود صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روز است و یک مطالعه جدید می‌گوید که این موضوع در مورد سلامت استخوان‌ها کاملاً صادق است.
کد خبر: ۱۰۹۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۷
مصرف لبنیات سال‌هاست در مرکز بحث‌های تغذیه‌ای قرار دارد. برخی آن را منبعی ضروری برای سلامت استخوان و قلب می‌دانند و برخی دیگر نگران چربی‌های اشباع موجود در آن هستند. پژوهشی تازه، نگاه دقیق‌تری به این موضوع انداخته است.
کد خبر: ۱۰۹۴۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۴
مدت‌ها باور عمومی بر این بوده است که خوردن شیر به دلیل اینکه سرشار از کلسیم و ویتامین D است در تقویت استخوان‌ها بسیار موثر است.. برای دهه‌ها، والدین فرزندان خود را به نوشیدن روزانه شیر تشویق کرده‌اند. اما اگر به شما بگوییم که خوردن شیر زیاد ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد، چه خواهید گفت؟
کد خبر: ۱۰۹۰۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
مصرف ویتامین‌های D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
سنجد، میوه‌ای کوچک اما سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ارزشمند، در طب سنتی است و در پژوهش‌های نوین جایگاه ویژه‌ای دارد.
کد خبر: ۱۰۸۷۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
حتی بزرگ‌ترین کوسه‌ها استخوان ندارند و این مسئله برای دیرینه‌شناسان چالش است، اما آن‌ها توانسته‌اند راه‌حل‌های خلاقانه‌ای برای این مشکل پیدا کنند.
کد خبر: ۱۰۸۵۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
تحقیقی جدید حاکی از آن است که تلاش برای تولید ویتامینK۲ فراتر از محدودیت های طبیعی، زمینه را برای تولید محصولات سالم تر و ارزان تر فراهم می کند.
کد خبر: ۱۰۸۵۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که وقتی سلامت عضلات و استخوان‌ها مطرح است، یک شیر خاص بهتر از دیگر لبنیات عمل می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۴۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱
برای داشتن استخوان هایی محکم، فقط مصرف کلسیم کافی نیست./بدن ما مجبور می شود این ماده را از استخوان هایمان خارج کند، که منجر به پوکی استخوان و افزایش خطر شکستگی می شود.
کد خبر: ۱۰۸۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
در سال‌های اخیر، تعداد جوانان (۲۰ تا ۳۰ ساله) که با مشکلات استخوان و مفصل به کلینیک‌ها مراجعه می‌کنند، به‌طور نگران‌کننده‌ای افزایش یافته است. دردهای مبهم، خستگی اندام، کمردرد و حتی شکستگی‌های جزئی نشانه‌هایی از کمبود ویتامین D هستند؛ کمبودی که عمدتاً ناشی از کمبود نور خورشید و سبک زندگی کم‌تحرک است.
کد خبر: ۱۰۸۲۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یکبار برای همیشه به ماجرای خوردن پاستیل برای جلوگیری از پوکی استخوان، پایان داد.
کد خبر: ۱۰۸۱۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۸
بروز مشکلات کبدی در پی مصرف زیاد یک ویتامین:
ویتامین A به دلیل نقشش در سلامت بینایی و پوست، به‌صورت مکمل یا از منابع غذایی مصرف می‌شود. با این حال، مصرف بیش از حد این ویتامین، به‌ویژه در فرم رتینوئیدها، می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۷۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
ما معمولاً پیری را در آینه می‌بینیم: موهای خاکستری، چین و چروک‌ها، یا حتی فراموشی‌های گاه‌به‌گاه. اما علم می‌گوید که پیری از جایی بسیار عمیق‌تر آغاز می‌شود: از درون سلول‌های ما.
کد خبر: ۱۰۶۷۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
دکتر «متیو بجت»(Matthew Badgett) متخصص اطفال در «کلینیک کلیولند»(Cleveland) می‌گوید: نوزادان با پنج استخوان اصلی جمجمه متولد می‌شوند که به جمجمه اجازه می‌دهد در هنگام زایمان تغییر شکل دهد. ملاج، فضایی بین این استخوان‌های جمجمه است که به تدریج در طول یک یا دو سال اول زندگی با رشد جمجمه سخت و محکم بسته می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۴۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۰
پروتئین کیناز D۱(Prkd۱)، آنزیم به نسبت ناشناخته با نقش جدید و شگفت‌انگیز است که قابلیت تسهیل ترمیم غشای پلاسما در سلول‌های استخوانی دارد. نتایج تحقیق اخیر به رهبری آنیک تولادار و همکاران وی در کالج پزشکی جورجیای آمریکا، این پروتئین نادیده گرفته شده را در کانون توجه قرار داده و آن را به‌عنوان تنظیم‌کننده کلیدی بقای ««استئوسیت‌ها»» و سازگاری مکانیکی استخوان معرفی می‌کند.
کد خبر: ۱۰۶۲۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴
در این ویدئو، توضیحات بیشتر را درباره پوکی استخوان با مصرف لبنیات بشنوید .
کد خبر: ۱۰۶۱۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
سنجد آسیاب شده به دلیل اینکه حاوی ترکیباتی است که به تنظیم قند خون کمک می‌کند، می‌تواند برای افراد مبتلا به دیابت نوع یک و دو مفید باشد، سنجد باعث کاهش جذب قندهای ساده در بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۰۵۹۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۴
پروتئین و کلسیم سازنده استخوان‌ها هستند.
کد خبر: ۱۰۵۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
آخرین اخبار
محمد رضا پهلوی و خانواده اش(عکس) از گوشت خوک تا حشرات؛ چرا برخی غذاها در فرهنگ‌ها ممنوع‌اند؟ تصنیفی مشهدی استاد شجریان با اجرا امیر وزّان (فیلم) چرا با وجود خیساندن حبوبات باز هم نفخ می‌کنیم؟ ۹ توصیه طلایی برای خداحافظی با نفخ دختران محمدرضا شاه چه سرنوشتی داشتند؟ (+عکس) این خوراکی‌ها را با معده خالی نخورید آیا می‌توان مغز اینشتین را خواند؟ / تکنیک جدید چین برای نقشه‌برداری RNA از نمونه‌های قدیمی وسواس در کودکان؛ نگرانی ساده یا زنگ خطر کشورهای جهان با بیشترین ظرفیت انرژی بادی جهان + اینفوگرافی سند خروج میلیون‌ها دلار از ایران توسط سفیر سابق اسرائیل، سال ۱۳۵۲
پربازدید ها