تاریخ:
- جنگ جهانی سوم؛ بلوک شرق زخم‌خورده در برابر غرب هژمون
- وضعیت صادرات نفت بعد از فعال شدن مکانیسم ماشه/ نایب رئیس کمیسیون انرژی: مسیر اصلی باز می ماند، هزینه فروش زیاد و درآمد کم می شود/ کاهش ۴۰۰ هزار بشکه در روز /خریداران کوچک و واسطه حذف می شوند
- فرمان جدید ترامپ و تحولات تازه در ویزای H-۱B آمریکا/ نخبگان ایرانی برمیگردند؟
- «آخرین همسر رضا شاه» در جزیره موریس (عکس)
- سپاه شیراز: مردم نگران صدای انفجارها نباشند
- تغییر لحن ناگهانی ترامپ نسبت به روسیه و اوکراین
- وزیر اطلاعات: در رژیم صهیونیستی نفوذ داریم/ اسنادی از این رژیم ربوده شده
- موضع تازه و متفاوت «کیهان» درخصوص مکانیسم ماشه!
- ماکرون: ساعات آینده برای ایران سرنوشتساز است
- رئیس سازمان انرژی اتمی: تأسیسات هسته‌ای نابود شده را باز می سازیم/ درصد غنی‌سازی بالا در رسانه ها، کار دشمنان است /اورانیوم خلوص بالا را برای مدیریت راکتورها می خواهیم
برچسب جستجو
برای لاغری افراد سرد مزاج، غذاهای با طبع گرم مانند مرغ، عدس، هویج و ادویه‌هایی مثل زنجبیل و دارچین مناسب است و باید از خوردن غذاهای سرد پرهیز شود.
کد خبر: ۱۰۶۳۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۶
دانشمندان با حذف اسیدآمینه ضروری سیستئین از رژیم غذایی موش‌ها و مهار توانایی آن‌ها در تولید این ماده، موفق به ایجاد کاهش وزن سریع و چشمگیر شدند.
کد خبر: ۱۰۶۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
به گفته یک کارشناس تغذیه، افراد چاق و با اضافه وزن بالا، نمی‌توانند فقط با مصرف مکمل امگا۳ وزن کم کنند. امگا-۳ در کنار برنامه غذایی کاهش وزن و افزایش تحرک، فقط می‌تواند کمک کند که کاهش وزن راحت‌تر اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۱۰۵۷۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
نکته طلایی لاغری که بسیاری از افراد از آن غافل هستند.
کد خبر: ۱۰۵۴۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
پیازچه حاوی ترکیبات گوگردی است که نقش مهمی در کاهش سطح قند خون ایفا می‌کنند. این ترکیبات توانایی بدن در تولید انسولین را افزایش داده و از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کنند. علاوه بر این، پیازچه حاوی کرومیوم (Chromium) است و به کنترل سطح قند خون کمک می‌کند. همچنین مصرف منظم پیازچه می‌تواند متابولیسم گلوکز را بهبود بخشیده و از مقاومت به انسولین جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۰۴۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
آمپول «مانجارو» که این روزها حسابی سر و صدا کرده است، در فهرست دارویی کشور قرار ندارد.
کد خبر: ۱۰۴۷۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
لاغری و کاهش وزن و کنترل وزن به معنای ایجاد تعادل سالم بین ورودی و خروجی کالری‌ها است و نخستین قدم کلیدی، تمرکز بر مصرف غذاهای مغذی همچون میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های کم‌چرب و غلات کامل است و انجام فعالیت‌های بدنی منظم نقش مهمی در سوزاندن کالری‌ها و بهبود سلامت عمومی دارد.
کد خبر: ۱۰۳۹۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
رزماری، گیاه دارویی به‌عنوان یک مکمل مهم در رژیم غذایی بوده که حاوی طیف گسترده‌ای از مواد مغذی ضروری برای سلامتی بدن است.
کد خبر: ۱۰۳۸۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
سال‌ها تحقیقات نشان می‌دهد وجود فیبر و پروتئین در صبحانه به افزایش حس سیری فرد کمک می‌کند و خوردن وعده‌های حجیم ناهار و شام را حذف می‌کنند همچنین فرد از خوردن میان وعده و تنقلات مختلف بین وعده‌های اصلی بی نیاز می‌شود.
کد خبر: ۱۰۳۸۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
با رعایت نکات تغذیه‌ای و انتخاب مواد غذایی مناسب، می‌توانید به وزن دلخواه خود دست یافته و سلامتی خود را بهبود بخشید.
کد خبر: ۱۰۳۳۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۹
سیر سیاه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی مانند اس-آلیل سیستئین است که با بهبود سطح کلسترول و کاهش فشار خون همراه است. این ماده غذایی خواص ضد التهابی و تقویت کننده سیستم ایمنی دارد و به پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۳۱۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۳
پنج خوراکی که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند، بلکه لاغر هم می‌شوید.
کد خبر: ۱۰۲۸۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
شما هم می‌توانید نان بخورید و همچنان وزن کم کنید. نان معمولاً از برنامه‌های غذایی برای کاهش وزن حذف می‌شود، زیرا اغلب به عنوان یک «کربوهیدرات بد» شناخته می‌شود.
کد خبر: ۱۰۲۸۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
در این ویدئو، توضیحاتی درباره نحوه کم کردن وزن روی یک نمودار را نمایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۲۸۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D، ویتامین B۱۲، منیزیم و کلسیم به بهبود فرایند متابولیسم بدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۰۲۷۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸
برخ کارشناسان معتقدند مصرف برخی داروهای تزریقی برای کاهش وزن می‌تواند سبب افزایش احتمال ابتلا به سرطان تیروئید در افراد شود.
کد خبر: ۱۰۲۷۸۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
ورزش هوازی علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کند زندگی طولانی‌تر و سالم‌تری داشته باشید، می‌تواند در مدیریت وزن شما نیز مفید باشد. خوشبختانه، پیاده روی یک شکل عالی از فعالیت بدنی است که برای اکثر مردم رایگان، کم خطر و در دسترس است.
کد خبر: ۱۰۲۷۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
درجا دویدن در مقایسه با پیاده‌روی کالری بیشتری می‌سوزاند. یک جلسه ۳۰ دقیقه‌ای بسته به شدت و وزن بدن شما می‌تواند بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ کالری انرژی بسوزاند.
کد خبر: ۱۰۲۴۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در رابطه با تأثیر داروهای لاغری بر چاقی افراد توضیح داد.
کد خبر: ۱۰۲۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
کینوا با داشتن شاخص گلیسمی پایین، از نوسانات قند خون جلوگیری کرده و انرژی پایدار فراهم می‌آورد که در کاهش وزن و حفظ سلامت عمومی بدن نقش دارد. مصرف این دانه در رژیم غذایی روزانه، علاوه بر لذت بردن از طعم خوشمزه‌اش به شما در دستیابی به اهداف لاغری و سلامتی کمک می‌نماید.
کد خبر: ۱۰۲۲۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
آخرین اخبار
کشف ۹۳۵ کیلو حشیش در این شهر این استان پنج شنبه ها تا پایان سال تعطیل شد کنسرت شش هزار نفری بهنام بانی در لس آنجلس! (فیلم) مغز اینشتین کجاست؟ نماینده مجلس: در برابر مکانیسم ماشه بی تقابل نخواهیم بود؛ همکاری با آژانس را تعلیق می کنیم نکات کلیدی مراقبت و آبیاری گیاهان آویز «چت‌جی‌پی‌تی» با یک سؤال ساده دچار سکته مغزی شد! یارانه این افراد سه برابر می‌شود جنگ جهانی سوم؛ بلوک شرق زخم‌خورده در برابر غرب هژمون تظاهرات علیه نتانیاهو مقابل مقر سازمان ملل در نیویورک (فیلم)
پربازدید ها