.png "عصر ایران")
۱۸ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ آبان ۱۴۰۴ - ۰۹:۳۱
عروسک نخست‌وزیر انگلیس به آتش کشیده شد (فیلم) آیا می‌دانید کمبود این ویتامین‌ها استخوان‌ها را شکننده می‌کند؟
مصرف ویتامین‌های D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود.
به گزارش ایسنا، ویتامین D و K در سلامت استخوان‌ها نقش اساسی دارند.
مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان‌ها می‌شود.
ویتامین D نیز به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند.
فرد می‌تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می‌کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تهران دهه ۴۰؛ میدان مخبرالدوله و ماشین‌های کلاسیک خاص! (عکس) اولین کامپیوتر قابل حمل اپل (+عکس) کدام عادت‌های صبحگاهی باعث افزایش فشار خون می‌شود؟ روزنامه هم میهن: چرا اصولگرایان دولت های نزدیک به خود را نقد نمی کنند؟ ابراز نگرانی عراقچی از وضعیت موجود بین افغانستان و پاکستان تداوم حضور ۲۳ کشور در فهرست سیاه و خاکستری FATF ماجرای ترکیدگی لاستیک هواپیما در فرودگاه مشهد چه بود؟ مزدا ۹۲۹ ؛ این ژاپنی از مد نمی افتد! (+عکس) تهران در اضطرار/ ۶۰ درصد آب استان در مزارع هدر می‌رود روزنامه جمهوری اسلامی: آقایان مسئول! از تفرقه بترسید، از فشارهای روانی مردم بترسید، از میدان‌دار شدن مفسدان اقتصادی بترسید سرما، فصل پرخطر برای کودکان / هشدار پزشک بیمارستان کودکان بهرامی به والدین مولداوی، الجولانی را به فهرست تروریست‌های خود اضافه کرد وزارت کار آمریکا برای دومین ماه متوالی گزارش اشتغال را منتشر نکرد روزنامه جمهوری اسلامی: متهم اصلی خود احمدی‌نژاد است توفان نمکی دریاچه ارومیه شانتاژ است؟