.png "عصر ایران")
۰۸ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۸ مهر ۱۴۰۴ - ۰۶:۰۰
محسنی اژه‌ای: جای مماشات با خیانت‌کاران نیست/ با عملیات روانی دنبال تضعیف روحیه مردم هستند (فیلم) ریتم کورتیزول: برای انرژی روز و خواب راحت شب چه کنم؟ (فیلم)
کورتیزول، هورمون کلیدی و مشهور به «هورمون استرس»، توسط غدد فوق‌کلیوی ترشح می‌شود و در لحظات فشار روحی و جسمی به اوج می‌رسد. این هورمون با کنترل متابولیسم، تنظیم فشار و قند خون، و مدیریت التهاب نقش حیاتی در بقای انسان دارد. اما افزایش طولانی‌مدت سطح کورتیزول ناشی از استرس مزمن، کم‌خوابی یا بیماری می‌تواند به چاقی شکمی، اضطراب، بی‌خوابی و تضعیف سیستم ایمنی منجر شود؛ وضعیتی که متخصصان آن را زنگ‌خطری جدی برای سلامت روان و جسم میلیون‌ها نفر در سراسر جهان می‌دانند.
منبع: پیج dr.babakjamalian
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
لباس ۳۰۰ میلیونی؛ بحران تازه در آتش‌نشانی ایران / آتش‌نشانان در آتشِ کمبود‌ها (فیلم) صدا و سیمای جدیدی به نام «ساترا» در حال شکل‌گیری است / اگه نمایش خانگی موفق نبود، بحران رخ می‌داد / ساترا یعنی داور بازی، از یک تیم باشد! (فیلم) بغض هادی حجازی‌فر برای صحبت‌های احساسی شرکت‌کننده مسابقه (فیلم) طرز تهیه دلمه آذربایجانی اصیل و خوشمزه (فیلم) پزشکیان: دولت برای عزت و سربلندی کشور از هیچ تلاشی دریغ نخواهد کرد (فیلم) حمله نهنگ‌ها به قایق گردشگران در سواحل پرتغال (فیلم) مهم‌ترین راز تقویت سیستم ایمنی بدن (فیلم) واکنش تاج به عدم سفر تیم هندی به ایران برای دیدار با سپاهان (فیلم) سوپرگل تماشایی جونینیو به اولیور کان با کاشته جادویی (فیلم) پزشکیان: خیال به زانو در آوردن ملت ایران یک خواب و خیال است (فیلم) ماجرای طلاهای ترامپ / آنها را از کجا آورده و چرا انقدر شبیه طلاهای ایرانی و عربی هستند؟ (فیلم) مرادی: دستگاه‌های جدید VAR در راه ایران هستند (فیلم) آخرین آمار زندانیان غیرعمد در کشور (فیلم) محسنی اژه‌ای: جای مماشات با خیانت‌کاران نیست/ با عملیات روانی دنبال تضعیف روحیه مردم هستند (فیلم) اعتراف عجیب گوشی‌قاپ ۲۵ ساله: از نوجوانان بالاشهر سرقت می‌کردم، چون آنها قدر چیزی که دارند را نمی‌دانند (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه