.png "عصر ایران")
۰۳ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ آبان ۱۴۰۴ - ۱۶:۰۰
ببینید یکی از افسران بیرحم نازی‌ها چطور به خاطر جنایت علیه بشریت اعدام شد (فیلم) کالری پنیر لیقوان چقدر است؟
پنیر لیقوان، یکی از معروف‌ترین و لذیذترین پنیرهای سنتی ایران است که اصالت آن به روستای لیقوان در نزدیکی تبریز برمی‌گردد و عمدتاً از شیر گوسفند درست می‌شود. این پنیر به دلیل طعم منحصر به فرد و شور مزه‌اش، جایگاه ویژه‌ای در سفره صبحانه ایرانیان دارد.
پنیر لیقوان چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در پنیر لیقوان به شرح زیر است:
یک قوطی کبریت پنیر لیقوان: 80.4 کالری
100 گرم پنیر لیقوان: 268 کالری
ارزش غذایی پنیر لیقوان
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم پنیر لیقوان را نشان می‌دهد:
| کالری | 268 |
| کربوهیدرات | 1.5 گرم |
| پروتئین | 15.6 گرم |
| چربی | 24 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
پنیر لیقوان با طعم دلپذیر و ارزش غذایی بالا، یک انتخاب عالی برای تأمین پروتئین و کلسیم بدن است.
با این حال، به دلیل کالری و چربی نسبتاً زیاد، مصرف آن باید به صورت کنترل شده و متناسب با نیازهای رژیم غذایی روزانه فرد باشد تا بتوان از فواید آن بهره‌مند شد و در عین حال، تناسب اندام را حفظ کرد.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
تبلت جدید یولفون به پروژکتور داخلی مجهز است! باستان شناسان قدیمی ترین قبر قزاقستان را با قدمت 7 هزارسال پیدا کردند فلسفه فارابی؛ مردی که فلسفه یونانی را با اسلام پیوند داد طرز تهیه چیز کیک خرمالو یخچالی بررسی علائم و دلایل خرابی بخاری ماشین ، راهکارهای تعمیر و نگهداری گفت‌وگو با نخستین خلبانان زن ایرانی در ۴۸ سال پیش (+عکس) با طولانی ترین تونل های جاده ای جهان آشنا شوید چگونه جوانه حبوبات را در بطری های پلاستیکی پرورش دهیم؟ ارتش قاجار در عصر محمدشاه؛ ۱۰۰ هزار نیروی منظم و نامنظم در خدمت سلطنت آبشار شگفت انگیزی که یک شعله ابدی را در خود جای داده است چهار اپلیکیشن قدرتمند برای عکاسی RAW و ویرایش حرفه ای در اندروید ChatGPT حالا بهتر می‌تواند میان اطلاعات کاری شما جستجو کند اسرار خانه کودتا؛ همه نقشه‌های رضاخان در این عمارت طراحی می‌شد! آنر به‌زودی ۲ گوشی قدرتمند با باتری بزرگ رونمایی می‌کند کفش جدید نایکی به ذهن متصل می‌شود!