.png "عصر ایران")
۱۸ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ آبان ۱۴۰۴ - ۱۰:۰۲
طرز پخت غذای سنتی چینی با ماهی رودخانه‌ای و آناناس (فیلم) چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - «در حال زندگی کردن» یعنی چه؟ واقعیت آن است که گذشته گذشته است و آینده هنوز نیامده و آنچه را ما احساس و ادراک می کنیم زمان حال است.
با این همه ما کمتر خودمان را در زمان حال می یابیم. یا در فکر اشتباهات گذشته ایم یا در خیال آرزوهای آینده. در زمان حال بودن یعنی تمرکز کامل بر آنچه در لحظه انجام می دهیم یا احساس می کنیم. اگر چنین باشد هیچ کس از کارش ناراضی نیست احساس تنهایی و بیهودگی و ملال نمی کند. استرس و اضطراب ندارد. افسرده نیست. غر نمی زند و در یک کلام حالش خوب است. می پرسید چگونه ممکن است ؟ با من همراه باشید.
متن کامل و بسیار آموزنده و کاربردی را اینجا بخوانید.
اگر علاقه مند به "توسعه توانمندی های فردی" هستید، این درس ها را از دست ندهید:
گاهی وقت‌ها هیچ کاری نکنید: هنر "بی عملی"
با این 12 کار «از سرعت زندگی بکاهیم» / نگذاریم ماشین زندگی ما را زیر بگیرد
معمولی باشیم؛ این یعنی همان خوشبختی و موفقیت
"خستگی تصمیم" چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟
سهم تقصیر شما چقدر است؟ پاسخ هر انسان به این سوال سرنوشت او را رقم می زند
کمال گرا نباشید / کار خود را همین الان و با همین شرایط آغاز کنید
11 حسرت زندگی؛ چه مسیری پیش روی زندگی مان است؟/چگونه پایان خوش برای زندگی مان رقم بزنیم؟
حال خوب چیست؟ چگونه حال مان خوب شود؟ (فرمول حال خوب و 6 پیشنهاد کاربردی)
"دزدی ملایم" و سه پیشنهاد کاربردی
لینک کوتاه: کپی لینک
پوست پرتقال را دور نیندازید / راه‌های ساده مصرف پوست پرتقال درخواست پلیس از مردم؛ این قاتل فراری را شناسایی کنید(+عکس) اصلی‌ترین عوامل خطر در سرطان دهان چیست؟/ علائم هشدار دهنده زلزله در فارس استایل هماهنگ «سنا و سونیا حسینی»؛ بازیگران دوقلوی پایتخت در پشت صحنه کازابلانکا (عکس) پیش‌بینی بارش در روزهای آخر پاییز در شبکه اجتماعی ایکس/ مقام مسئول در هواشناسی چه می‌گوید؟ عراقچی: فعلا امکان مذاکره با آمریکا وجود ندارد مرد قاتل در زندان خودکشی کرد؛ فرزندان مقتول درخواست دیه کردند پلیس راهور تهران : ۹۳۰۰ وسیله نقلیه به دلیل تخلفات حمل بار نامتعارف در پاییز اعمال قانون شدند سلاح جدید و ترسناک آمریکا؛ پهپادهایی که خودشان تصمیم می‌گیرند و شکار می‌کنند(+عکس) روزنامه همشهری: در شرایط فعلی مجلس بیش از هر زمان دیگر نیازمند انسجام است 10 ساعت خاص جکی چان (+تصاویر) نقاشی ۴۰۰ سالۀ «یوسف و زلیخا» در یک کتاب ایرانی قالیباف: آمریکا باید پیامدهای تجاوز به خاک ایران را بپذیرد پیشنهاد سازمان زنان: ازدواج با بی‌سواد ممنوع! +جزئیات