.png "عصر ایران")
۰۴ مهر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۴ مهر ۱۴۰۴ - ۱۱:۲۱
غذای خیابانی؛ تهیه قابلی پلوی محبوب در کابل (فیلم) خوابیدن در 10 ثانیه +تکنیک‌ها و توصیه‌های موثر
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی- شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که برای خوابیدن مشکل دارید؟
خبر خوب آن که شیوه‌هایی برای خوابیدن و زود خواب‌رفتن، مبتنی بر مطالعات علمی وجود دارد، که با کمی تمرین می‌توان به سرعت بر این مشکل فایق آمد. این ترفندها واقعا مثل کلید خاموشی بدن عمل می‌کنند.
در اینجا برخی از ترفندهای مبتنی بر علم برای کمک به شما در سریع خوابیدن ارائه می‌شود. شما می‌توانید بنا به شرایط خود یکی از آنها را انتخاب کنید و از شر بد خوابیدن برای همیشه رها شوید:
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
فرمول بیدار شدن آسان: خوابیدن با ضریب 1.5
آخرین نتایج پژوهشی درباره خوابیدن همسران
چگونه خواب مان را بر اساس "ملاتونین" تنظیم کنیم و لذت ببریم؟
لینک کوتاه: کپی لینک
وال‌استریت ژورنال: آمریکا می‌خواهد «تونی بلر» را به عنوان حاکم موقت غزه تعیین کند یادداشت عراقچی در روزنامه جاکارتا پست اندونزی درباره اسنپ‌بک: سه کشور اروپائی را از روند دیپلماتیک کنار می گذاریم درباره اجساد باتلاقی اروپا چه می‌دانیم؟ اخراج خانم نماینده پارلمان هلند به دلیل استایل با طرح پرچم فلسطین(فیلم) سفیر فلسطین در روسیه: برای عضویت در بریکس درخواست داده‌ایم ذخایر اورانیوم کره شمالی برای ساخت بمب هسته‌ای به ۲ تن رسید چرا بی‌ام‌و وانت نمی‌سازد؟ انتقاد حماس از اظهارات محمود عباس در سازمان ملل پاسخ علی جنتی به ادعای تندروها درباره سکه دادن به معماران برجام: انتقام گیری سیاسی است ادعای گروسی: تمام تجهیزات حساس فردو نابود شده است تعدیل نیرو به بوش رسید ترکیه دیوار مرزی 204 کیلومتری با ایران را تکمیل کرد نوستالژی ژاپنی با رنگ و بوی آفرود؛ جیپ جیمنی کوتریک مدل ۱۹۸۱ (+عکس) چگونه خرمشهر به خونین شهر تبدیل شد؟ دانشمندان راه «خاموشی» چاقی و دیابت را پیدا کردند