.png "عصر ایران")
۱۸ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۸ آبان ۱۴۰۴ - ۱۵:۱۷
گل‌های استثنایی که نباید از آن زاویه به ثمر می‌رسیدند (فیلم) سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ شگفتی‌هایی که در این‌باره نمی‌دانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر می‌کند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب می‌شود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندام‌های بدن را به اوج هماهنگی می‌رساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زنده‌دار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص می‌کند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب می‌شود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب می‌تواند ترشح هورمون‌های خواب و دیگر هورمون‌های بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زنده‌دارها و سحرخیزها ارائه می‌دهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
طوفان فانگ‌وونگ پل معلق کامالیگان فیلیپین را به لرزه انداخت (فیلم) خانم بازیگر در حلقه بادیگاردهایش (فیلم) کندوان تبریز را ببینید / یکی از سه روستای صخره‌ای جهان (فیلم) خاطره خنده‌دار خشایار راد از ماه عسل و مسافرکشی (فیلم) درگیری لفظی چمران و زاکانی در شورای شهر (فیلم) حجت الاسلام نادری: فعلا موارد جدید موشکی را رسانه‌ای نمی کنیم (فیلم) ببینید قصابی در اردبیل با اسکلت بدنساز چطور مردم را خنداند (فیلم) فرآیند تولید دستگاه‌های فکس در کارخانه‌های مالزی (فیلم) لحظه خارق‌العاده شکار عقرب توسط عنکبوت؛ نیش عقرب هم کارساز نبود (فیلم) سقوط ماهواره قدیمی در آسمان فلوریدا و تکه‌تکه شدن آن (فیلم) مهارت ابوالفضل آقاخانی در اکو دادن به صدای خود (فیلم) گل‌های استثنایی که نباید از آن زاویه به ثمر می‌رسیدند (فیلم) پایین کشیدن پرچم رژیم صهیونیستی در جام جهانی شمشیربازی اسپانیا (فیلم) پایان قاپ‌زنی سریالی در اصفهان با تلاش پلیس آگاهی (فیلم) مهارت آشپزهای خیابانی تایوان در پخت کباب مرغابی (فیلم)