تاریخ:
- دیالکتیک بیژن الهی: از فردیت ناب تا تولید جمعی شعر
- مجری حذف شده برنامه «نوسان»: نترسیدن بالاخره کار دستمان داد
- افشاگری مقامات سابق آمریکا: وکلای ارتش اسرائیل از وجود شواهد جنایت جنگی در غزه سخن گفتهاند
- راه اندازی اولین خط کشتیرانی مسافری قطر - بحرین (+عکس)
- مهاجرانی: ارز ترجیحی دارو و کالاهای اساسی حذف نمی شود
- فیلم «خبر خوب» چگونه است؟
- نماینده مجلس، علت کمبارشی ایران را کشف کرد: شخص پزشکیان و مخالفتش با قانون حجاب
- آخرین تغییرات در پرداخت کالابرگ الکترونیک
- چرا در ایران باران نمی بارد؟ علت را در شورای نگهبان و گزینش ها جست و جو کنید
برچسب جستجو
شروع یک رابطه عاطفی جدید، اغلب با هیجان، امیدواری و احساساتی شدید همراه است. با این حال، همین شور و نشاط اولیه می‌تواند مانعی برای دیدن واقعیت‌ها شود. شناسایی به‌موقع "نشانه‌های هشداردهنده" یا "چراغ‌های قرمز" نه تنها سپری برای محافظت از احساسات و سلامت روان شماست، بلکه سنگ بنای یک رابطه سالم و پایدار در آینده محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۱۱۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
گاهی فقط یک سوءتفاهم کوچک، یک جمله نابه‌جا یا حتی سکوتی طولانی کافی است تا اعتماد بین دو نفر متزلزل شود. اعتماد‌به‌نفس و اعتماد در رابطه، دو روی یک سکه‌اند؛ هرچه احساس اطمینان درونی‌مان بیشتر باشد، عشق‌ورزی آزادانه‌تری خواهیم داشت و برعکس.
کد خبر: ۱۱۱۱۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۵
وقتی ارزشمندی ما بر پایه نگاه دیگران بنا شود، حتی بزرگ‌ترین دستاوردها هم طعم خلأ می‌گیرند. در جهانی که تأیید بیرونی تمجید می‌شود، ریشه‌ی حس کافی‌بودن گم می‌شود. این نوشتار، هفت عامل بیرونی را می‌کاود که بی‌صدا، ستون‌های ارزشمندی واقعی را فرو می‌ریزند.
کد خبر: ۱۱۱۰۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
ارتباط صمیمی با فرزندان، نیازمند شفافیت در گفتگو درباره چالش‌های مهم زندگی است. چگونه می‌توانیم بدون ایجاد تنش، پیچیده‌ترین دغدغه‌های بزرگسالی را به زبانی قابل فهم برای فرزندانمان ترجمه کنیم؟ در این مطلب، راهکارهایی کاربردی برای گشودن باب گفتگو درباره موضوعات حساس و ساختن پلی مستحکم از اعتماد را بررسی خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۱۱۰۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
راز عبور از بی‌ثباتی‌ها نه در قدرت پاهای ما، بلکه در قدرت نگاه ماست؛ نگاهی که از ترسِ پایین فاصله می‌گیرد و تنها بر نقطه‌ای ثابت در افق خیره می‌ماند، جایی که نور امید، همیشه در حال طلوع است.
کد خبر: ۱۱۱۰۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم تنها بودن عمدی و انتخابی، می‌تواند یکی از مؤثرترین ابزارهای مدیریت استرس باشد. روانشناسی مدرن نشان می‌دهد زمانی که به انتخاب خودمان تنها می‌شویم، مغز فرصتی استثنایی برای ترمیم و بازسازی پیدا می‌کند.
کد خبر: ۱۱۰۹۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
از دست دادن ناگهانی یک رابطه عاطفی، چه از طریق ترک شدن باشد و چه خیانت، ضربه‌ای عمیق‌تر از یک خبر بد ساده است؛ از دست دادن یکی از عزیزان، دریافت خبر بد یا تصادف، همگی اغلب با شوک عاطفی شدید همراهند. شناسایی زودهنگام علائم این شوک اولین گام حیاتی برای جلوگیری از تبدیل شدن آن به تروما است.
کد خبر: ۱۱۰۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
چرا جای خالی یک رفتن، به محکم‌ترین ستون خاطرات ما تبدیل می‌شود؟
فقدان، تلخ‌ترین شکلِ غیاب است و اغلب گمان می‌کنیم که با رفتنِ آنکه دوستش می داشتیم، تمامِ عشق نیز رخت برمی‌بندد و جای خالی‌اش سرد می‌شود. اما حقیقت آن است که زخمِ نبودن، گاهی تبدیل به گهواره‌ای می‌شود که عشقِ دگرگون‌شده را در خود نگه می‌دارد؛ پرسش اینجاست که دقیقاً چه نیرویی، این عشقِ خفته را در عمق قلب ما ساکن نگه می‌دارد؟
کد خبر: ۱۱۰۹۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
در کشاکش روزهای پرسرعت، و اوقات پرمشغولیت پیدا کردن زمانی برای آرامش واقعی دشوار است. اما فقط 3 دقیقه ریزمراقبه نجات‌بخش است؛ تمرینی چنددقیقه‌ای که به‌طرز شگفت‌انگیزی ذهن و بدن را دوباره هماهنگ می‌کند. فقط چند نفس، چند لحظه تمرکز، و جهانی از آرامش که پیش روی شماست.مراقبه، کلیشه و شعار نیست، حکمتی باستانی است که به قدمت یک تاریخ کهن، امتحان خود را پس داده است.
کد خبر: ۱۱۰۸۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
تربیت کودکان خردسال، تلاشی است برای مدیریت انرژی بی‌پایان آنها در عین توسعه‌ی عاطفی‌شان. وقتی کنترل عاطفی به هم می‌ریزد، فریاد زدن تنها راهکار به نظر می‌رسد، در حالی که برای تریبیت و پرورش مؤثر نیست. این مقاله، مجموعه‌ای از راهکارهای عملی و مبتنی بر تحقیق را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا بدون از دست دادن صبر و آرامش خود، مهارت‌های انضباطی لازم را در فرزندتان نهادینه کنید.
کد خبر: ۱۱۰۸۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۶
زمان می‌گذرد، پول دست به دست می گردد و عشق دگرگون‌مان می‌کند.اما وقتی در دوراهی‌های زندگی می‌مانیم، کدام‌یک نجاتمان می‌دهند؟آیا زمان همه چیز را حل می‌کند یا پول همان کلید نجات است؟ آیا عشق، همان معادله‌ای است که هیچ عقل سلیمی از پسش برنمی‌آید و همه معادله ها را به هم می زند؟
کد خبر: ۱۱۰۷۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
برای اینکه دوران پس از 60 سالگی تبدیل به یک فصل پرنشاط شود، نه صرفاً یک دوره وابستگی، متخصصان سلامت، ۱۰ توصیه طلایی را ارائه کرده‌اند. این توصیه‌ها به عنوان راهنمایی برای شما عمل می‌کنند تا هر روز از زندگی‌تان را با سلامتی و بدون دغدغه سپری کنید.
کد خبر: ۱۱۰۷۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
همه چیز را همگان دانند
پی بردن و درک این واقعیت که ما همه چیز را نمی‌دانیم و هیچ حقیقت مطلقی را در اختیار نداریم، به معنای تمرین «فروتنی فکری» است. همان حکمت کهنی که دانا می داند و می پرسد؛ این ویژگی، کلید ادامه یادگیری و رشد در سطح فردی و اجتماعی است.
کد خبر: ۱۱۰۶۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
بسیاری از ما ساعات طولانی پشت میز کار می‌نشینیم؛ از کارمندان ادارات تا شاغلان دورکار. نشستن طولانی‌مدت، می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامتی داشته باشد؛ در این مطلب می‌خوانید که چرا باید به نحوه نشستن خود بیشتر توجه کنیم و چگونه می‌توانیم از بدن‌مان در برابر مضرات «کارِ نشسته» محافظت کنیم.
کد خبر: ۱۱۰۶۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
به بهانه روز جهانی پیشگیری از خودکشی
گاهی زندگی چنان توفانی به پا می‌کند که ذهن در گرداب افکار خودکشی گرفتار می‌شود و همه‌چیز در سیاهی فرو می‌رود. اما هیچ توفانی تا ابد دوام ندارد. این نوشتار راه‌هایی را پیش رویتان می‌گذارد تا به امید خدا از دل تاریکی عبور کنید، امید را دوباره بیابید و مزه‌ی شیرین زندگی را بچشید.
کد خبر: ۱۱۰۶۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۳۰
این نوشتار، سفر اکتشافی است به قلمرو "کتاب‌درمانی" و نقش آن در تسکین اضطراب و ترس‌های انسانی. در این مسیر، با رمان‌هایی آشنا خواهیم شد که هر یک، چونان مرهمی بر آشفتگی‌های روح، راه‌حل‌هایی بدیع پیش پای خواننده می‌نهند.
کد خبر: ۱۱۰۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۹
در شرایط خاصی زندگی می کنیم، استرس برای بسیاری از ما اجتناب‌ناپذیر است - اما به همین دلیل هم هست که یافتن تعادل در زندگی بیش از هر زمان دیگری مهم است. استرس می‌تواند منجر به کورتیزول بالا شود که به مرور زمان می‌تواند علائمی مانند اضطراب و افسردگی، اختلال خواب، خستگی و موارد دیگر را ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۰۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
پشت هر دوستی بزرگ، یک گفت‌وگوی ساده با غریبه‌ای بوده که شهامت شروعش را داشته‌اید. اگر به دنبال یک ارتباط عاطفی، دوستی صمیمی یا یک آشنای معمولی هستید، یادگیری نحوه صحبت با غریبه‌ها به دردتان می خورد.
کد خبر: ۱۱۰۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷
به مو می‌رسد اما پاره نمی‌شود
احساس غرق شدن، آن لحظه‌ای که زیر فشار زندگی، کار، مسئولیت‌و بارهای عاطفی احساس له شدن می‌کنیم، حس ناآشنایی نیست؛ بسیاری از ما آن را تجربه کرده ایم. تنگناهایی که فکر می کنیم به بن بست رسیده ایم. اما همیشه مفرّی هست؛ بیایید با راهکارهایی تجربی، ساده اما کارآمد برای خلاصی از این احساس، بیشتر آشنا شویم.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
آیا می‌دانید یک طرح کسبوکار حرفه‌ای می‌تواند شانس موفقیت کسبوکار شما را تا ۳۰٪ افزایش دهد؟ این راهنمای گام‌به‌گام، بر اساس دانش کارشناسی آدام هِیِز(Adam Hayes)، به شما نشان می‌دهد چگونه نقشه راهی تدوین کنید که هم سرمایه‌گذاران را متقاعد کند و هم مسیر رشد را روشن سازد.
کد خبر: ۱۱۰۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
آخرین اخبار
گل دوم خیبر به تراکتور توسط عیسی مرادی در دقیقه ۵۲ (فیلم) خارج کردن توده ۱۰ کیلویی از شکم یک بیمار در کرج شوک به پرسپولیس در آستانه دربی؛ مارکو باکیچ، غایب بزرگ شهرآورد؟ آنها مالک نصف انگلستان هستند گل اول خیبر به تراکتور توسط احسان حسینی (فیلم) دانیال شه‌بخش درخشان آغاز کرد؛ صعود مقتدرانه به مرحله دوم بوکس همبستگی اسلامی خشکسالی بی‌سابقه ادامه زندگی مردم را تهدید می‌کند کشف ۵۲۶ ماینر قاچاق در گیلان تساوی هیجان‌انگیز تاتنهام و منچستریونایتد در دقیقه ۹۰/ بازگشت دوباره شیاطین سرخ تهیه چیپس به روش هند و پاکستان (فیلم)
پربازدید ها