.png "عصر ایران")
۱۹ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۹ آبان ۱۴۰۴ - ۱۳:۲۳
جزئیات سرقت ۱۰ میلیاردی در غرب تهران (فیلم) برای این‌که سکته نکنید این ماده غذایی را بخورید
امگا3 تا حد زیادی از بیماری های قلبی جلوگیری می‌کند.
مطالعات متعدد نشان داده‌اند که مصرف بیشتر امگا ۳ PUFA از روغن ماهی می‌تواند به طور مؤثری خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی را از طریق هدف قرار دادن عوامل خطری مانند هیپرتری گلی سیری دمی و اختلال عملکرد قلب کاهش دهد.
به گزارش مهر، امگا ۳ با افزایش فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های درون زا، استرس اکسیداتیو ناشی از ذرات موجود در هوا را تعدیل می‌کند.
منابع غذایی امگا ۳ ماهی، گردو و خرفه است. با این وجود مصرف مکمل امگا ۳ با توجه به فرهنگ پایین مصرف ماهی در کشور راحت‌تر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
گران‌تر از بهشت! وقتی ویلاهای لوکس تهران از سوئیس پیشی می‌گیرند سلفی حمید معصومی نژاد با بهرام افشاری در خارج از کشور اولین ایستگاه زیردریایی جهان / ونگارد پس از چهار دهه میزبان انسان‌ها خواهد بود(+عکس) رکورد تاریخی گردشگری کیش ؛ اقامت هتل‌ها در مهرماه رکورد ۱۰ ساله زد خشکسالی و تبخیر شدید در دریاچه وان، پایه‌های اسکله صدساله را نمایان کرد پیش‌بینی بارش‌های بهتر از ۱۰ روز آینده؛ وعده بهبود کم‌آبی کشور از آذرماه پای ویتامین دی به ماجرای افسردگی هم باز شد بنای اول دارالفنون در یک روز برفی (عکس) مرگ ۲ مرد و یک زن سارق/ پایان فرار خونین در جاده تاریک افزایش مسمومیت‌های الکلی در میان دانش آموزان قیمت سکه پارسیان امروز دوشنبه ۱۹ آبان 1404 اعترافات یک لاک‌پشت ایرانی در کانادا (10) : فنجانِ تعلقات ایلوش خوشابه؛ بازیگر و قهرمان پرورش اندام ایران مشهور به «هرکول سینما» که در آمریکا قهرمان کشتی کَج شد(+عکس) قیمت دام زنده در ایران ؛ گوسفند ۳۴۱ هزار تومان، گوساله ۳۱۷ هزار تومان کاهش فشار آب در تهران از نیمه شب تا صبح ؛ مدیریت مصرف برای مقابله با خشکسالی ادامه دارد
اخبار و تحلیل های ترکیه