.png "عصر ایران")
۰۳ آبان ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۳ آبان ۱۴۰۴ - ۱۸:۴۹
امیرمحمد حاتمیان پس از قهرمانی در MMA نماز شکر خواند (فیلم) کالری پنیر لیقوان چقدر است؟
پنیر لیقوان، یکی از معروف‌ترین و لذیذترین پنیرهای سنتی ایران است که اصالت آن به روستای لیقوان در نزدیکی تبریز برمی‌گردد و عمدتاً از شیر گوسفند درست میشود. این پنیر به دلیل طعم منحصر به فرد و شور مزه‌اش، جایگاه ویژه‌ای در سفره صبحانه ایرانیان دارد.
پنیر لیقوان چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در پنیر لیقوان به شرح زیر است:
یک قوطی کبریت پنیر لیقوان: 80.4 کالری
100 گرم پنیر لیقوان: 268 کالری
ارزش غذایی پنیر لیقوان
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم پنیر لیقوان را نشان می‌دهد:
| کالری | 268 |
| کربوهیدرات | 1.5 گرم |
| پروتئین | 15.6 گرم |
| چربی | 24 گرم |
| فیبر | 0 گرم |
پنیر لیقوان با طعم دلپذیر و ارزش غذایی بالا، یک انتخاب عالی برای تأمین پروتئین و کلسیم بدن است.
با این حال، به دلیل کالری و چربی نسبتاً زیاد، مصرف آن باید به صورت کنترل شده و متناسب با نیازهای رژیم غذایی روزانه فرد باشد تا بتوان از فواید آن بهره‌مند شد و در عین حال، تناسب اندام را حفظ کرد.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
موجودات عجیبی که به تازگی در اعماق اقیانوس دیده شده‌اند بقایای جانوران عصر یخبندان در یک غار پیدا شدند تبلت جدید یولفون به پروژکتور داخلی مجهز است! باستان شناسان قدیمی ترین قبر قزاقستان را با قدمت 7 هزارسال پیدا کردند فلسفه فارابی؛ مردی که فلسفه یونانی را با اسلام پیوند داد طرز تهیه چیز کیک خرمالو یخچالی بررسی علائم و دلایل خرابی بخاری ماشین ، راهکارهای تعمیر و نگهداری گفت‌وگو با نخستین خلبانان زن ایرانی در ۴۸ سال پیش (+عکس) با طولانی ترین تونل های جاده ای جهان آشنا شوید چگونه جوانه حبوبات را در بطری های پلاستیکی پرورش دهیم؟ ارتش قاجار در عصر محمدشاه؛ ۱۰۰ هزار نیروی منظم و نامنظم در خدمت سلطنت آبشار شگفت انگیزی که یک شعله ابدی را در خود جای داده است چهار اپلیکیشن قدرتمند برای عکاسی RAW و ویرایش حرفه ای در اندروید ChatGPT حالا بهتر می‌تواند میان اطلاعات کاری شما جستجو کند اسرار خانه کودتا؛ همه نقشه‌های رضاخان در این عمارت طراحی می‌شد!