تاریخ:
- جنگ جهانی سوم؛ بلوک شرق زخمخورده در برابر غرب هژمون
- وضعیت صادرات نفت بعد از فعال شدن مکانیسم ماشه/ نایب رئیس کمیسیون انرژی: مسیر اصلی باز می ماند، هزینه فروش زیاد و درآمد کم می شود/ کاهش ۴۰۰ هزار بشکه در روز /خریداران کوچک و واسطه حذف می شوند
- فرمان جدید ترامپ و تحولات تازه در ویزای H-۱B آمریکا/ نخبگان ایرانی برمیگردند؟
- «آخرین همسر رضا شاه» در جزیره موریس (عکس)
- سپاه شیراز: مردم نگران صدای انفجارها نباشند
- تغییر لحن ناگهانی ترامپ نسبت به روسیه و اوکراین
- وزیر اطلاعات: در رژیم صهیونیستی نفوذ داریم/ اسنادی از این رژیم ربوده شده
- موضع تازه و متفاوت «کیهان» درخصوص مکانیسم ماشه!
- ماکرون: ساعات آینده برای ایران سرنوشتساز است
- رئیس سازمان انرژی اتمی: تأسیسات هسته‌ای نابود شده را باز می سازیم/ درصد غنی‌سازی بالا در رسانه ها، کار دشمنان است /اورانیوم خلوص بالا را برای مدیریت راکتورها می خواهیم
برچسب جستجو
۸ آسیب ناشی از کمبود پروتئین که ممکن است از آن بی‌خبر باشید / زیاده‌روی در مصرف پروتئین هم خطر دارد؟
رژیم غذاییِ خیلی از ما کالری کافی دارد، اما پروتئین لازم را تأمین نمی‌کند. مساله‌ای که در کوتاه‌مدت و بلندمدت پیامدهای مختلفی دارد و آسیب‌های متعددی به جسم و روان ما می‌رساند.
کد خبر: ۱۰۷۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
تا به حال برایتان پیش آمده با وجود رژیم غذایی و ورزش، وزنتان تغییری نکند؟ یا همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی داشته باشید؟ شاید مشکل جایی باشد که کمتر به آن توجه کرده‌اید: متابولیسم. این سیستم پیچیده، نقش اصلی را در تبدیل غذا به انرژی ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۰۷۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
کلیه‌ها مسئول تصفیه خون و دفع مواد زائد از بدن هستند. گاهی اوقات، غلظت بالای مواد معدنی و نمک‌ها در ادرار باعث می‌شود که این مواد به‌جای دفع شدن، به‌هم چسبیده و کریستال‌هایی سخت به نام سنگ کلیه تشکیل دهند.
کد خبر: ۱۰۶۹۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
خوراکی‌های شیرین با خطرات سلامتی همراه هستند و شکر افزوده فشار خون را بالا می‌برد، چربی احشایی را افزایش می‌دهد و گلوکز خون را از محدوده سالم فراتر می‌برد. برای اکثر افراد، جایگزینی شکر معمولی با ماده غذایی کم‌کالری‌تر می‌تواند تغییر کوچک با مزایای فراوان باشد.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
متخصص عفونی گفت: براساس مطالعات انجام شده مصرف روزانه نخود می‌تواند کاهش چشمگیری در سطح کلسترول داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۶۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
متخصصان دانشگاه هاوایی در مانوا و دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دریافتند پیروی از رژیم غذایی «مایند» که ترکیبی از رژیم مدیترانه‌ای و رژیم موثر بر کاهش فشار خون موسوم به «دش» (DASH) است، در مقایسه با دیگر رژیم‌های غذایی سالم به کاهش بیشتر و پایدارتر خطر ابتلا به زوال عقل منجر می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۶۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف مغزدانه‌ها در دوران بارداری ممنوع است؟ مطرح کرد: این باور نادرست است، زیرا مادران باردار باید حتما در رژیم غذایی خود تنوع داشته باشند و نباید یکسری از مواد غذایی که سرشار از ریز مغذی های مفید هستند را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۱۰۶۵۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
رژیم غذایی یک عامل کلیدی است که به راحتی تحت کنترل شماست. حذف برخی از غذا‌ها از رژیم غذایی می‌تواند به پیشگیری از سنگ کلیه و حمایت از سلامت کلی کلیه‌ها کمک کند.
کد خبر: ۱۰۶۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
اغلب افرادی که افزایش وزن دارند به دنبال روش‌های طبیعی مانند رعایت رژیم غذایی و تمرینات ورزشی مناسب هستند تا کاهش وزن داشته باشند. با وجود این که رژیم غذایی مناسب می‌تواند یکی از موثرترین راهکار‌های کاهش وزن باشد؛ اما، همراه آن باید به تمرین ورزشی برای کاهش وزن نیز توجه داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۶۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
دانشمندان با حذف اسیدآمینه ضروری سیستئین از رژیم غذایی موش‌ها و مهار توانایی آن‌ها در تولید این ماده، موفق به ایجاد کاهش وزن سریع و چشمگیر شدند.
کد خبر: ۱۰۶۳۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
در دنیای شیرین کننده ها، عسل همیشه بحث برانگیز بوده است. عسل فواید تغذیه ای و سلامتی چشمگیری دارد که آن را از دیگر گزینه ها مخصوصا شکر متمایز می کند. اما آیا این به معنای مصرف بی رویه آن است؟
کد خبر: ۱۰۶۲۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
تحقیقات جدید، برخلاف تصورات رایج، نشان می دهد این خوراکی فروتن، می تواند در کاهش خطر مرگ زودرس نقش ایفا کند؛ اما نه به هر روش پختی!
کد خبر: ۱۰۶۲۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۲
اگر از بی‌خوابی رنج می‌برید، تغذیه مناسب و مصرف برخی ویتامین‌های کلیدی می‌تواند به شما در داشتن خوابی آرام و باکیفیت کمک کند.
کد خبر: ۱۰۶۱۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
میچل هوپر، قوی‌ترین مرد سال ۲۰۲۳ جهان، از یک رژیم غذایی بی‌نظیر و پرهزینه پیروی می‌کند که سالانه بالغ بر ۱۲ هزار پوند برای او خرج دارد.
کد خبر: ۱۰۶۰۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۷
درمان سردی مزمن بدن شما بستگی زیادی به علت آن دارد. اگر دچار اختلال عروق خونی هستید و سیگار می‌کشید، احتمالاً ترک سیگار به شما در درمان این وضعیت کمک می‌کند. اگر احساس سردی مداوم شما ناشی از بیماری تیروئید است، ممکن است به دارو نیاز داشته باشید.
کد خبر: ۱۰۵۶۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
رژیم‌های غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات، ماهی، چربی‌های سالم‌تر و گیاهان یا دانه‌ها عملکرد حافظه مغز را تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۴۷۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۰
عوامل موثر در ایجاد این گره‌ها شامل کمبود ید در رژیم غذایی، سابقه خانوادگی، قرار گرفتن در معرض اشعه، و افزایش سن است.
کد خبر: ۱۰۴۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
تبلیغات
کد خبر: ۱۰۴۳۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به روماتیسم مفصلی شامل مصرف غذا‌های ضدالتهاب مانند ماهی‌های چرب سبزیجات برگ‌دار و میوه‌های تازه است.
کد خبر: ۱۰۴۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
برای کنترل فشار خون، رعایت یک رژیم غذایی سالم و انجام حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در هفته ضروری است. همچنین، حفظ وزن مناسب و کاهش استرس از طریق تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن و یوگا، به بهبود وضعیت کمک می‌کند. محدود کردن مصرف الکل و ترک سیگار نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. در صورت دیابت، کنترل قند خون و پایش منظم فشار خون الزامی است. در نهایت، مصرف منظم دارو‌های تجویز شده توسط پزشک و خواب کافی و با کیفیت نیز برای سلامت کلی و کنترل فشار خون ضروری است.
کد خبر: ۱۰۳۸۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
آخرین اخبار
نکات کلیدی مراقبت و آبیاری گیاهان آویز «چت‌جی‌پی‌تی» با یک سؤال ساده دچار سکته مغزی شد! یارانه این افراد سه برابر می‌شود تظاهرات علیه نتانیاهو مقابل مقر سازمان ملل در نیویورک (فیلم) منوی یک رستوران سلف سرویس در دهه چهل (عکس) پارس‌نوآ ؛ خودروی جدید پارس‌خودرو با آپشن‌های مدرن در راه بازار ماشین جدید مرسدس یک «نیروگاه برق متحرک» است (+عکس) کاخ سفید: توقف پله‌برقی اتفاقی نبود، به ترامپ توهین کردند ۱۴ کشته و ۱۵۲ مفقودی در طوفان مرگبار تایوان (فیلم) استراتژی جدید چین: تبدیل جت های قدیمی به پهپادهای رزمی فراصوت(+تصاویر)
پربازدید ها