این متخصص اظهار داشت: مصرف ویتامین C تا 70 درصد در افراد سیگاری و تا 30 درصد غیر سیگاری خطر بروز سکته های مغزی را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۹۳۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۶
کاتچین ها خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و با مهار آسیب DNA و توقف رشد تومور، از سرطان پیشگیری می کنند.
کد خبر: ۲۹۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۳
کد خبر: ۲۹۱۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۲۶
بررسی ها نشان می دهند روغن زیتون سر شار از آنتی اکسیدان های مختلف است که دارای خواص بسیار زیاد از جمله مبارزه با سرطان ها است.
کد خبر: ۲۸۷۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۵/۰۳
مطالعات نشان می دهد که یک لیوان آب گیلاس به میزان قابل توجهی می تواند به خواب شما کمک کند.
کد خبر: ۲۸۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۲۹
این میوه به دلیل داشتن ویتامین C و بتاکاروتن، یک سیستم ایمنی بسیار قوی ایجاد می کند. به همین دلیل مصرف مرتب انبه در برنامه غذایی از بروز عفونت های ویروسی و رشد تومورهای بدخیم در بدن جلوگیری می کند.
کد خبر: ۲۸۳۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۵
این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که قادر است ساعت ها شما را از تشنگی نجات دهد و همچنین به سلامت پوست و مو شما کمک می کند.
کد خبر: ۲۸۲۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۰
یکی از مهمترین مواد غذایی که زنان باید مصرف کنند سبزیجات دارای برگهای پهن و سبز رنگ هستند. محققان تاکید میکنند که بدون گنجاندن این سبزیجات در رژیم غذایی روزانه تامین ریزمغذیهای ضروری بدن امکانپذیر نخواهد بود.
کد خبر: ۲۸۲۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۹
انواع روش ها مانند سرخ کردن، پختن و درست کردن غذا در ماکروفر به همراه روغن زیتون خواص مفید آن را می کشد.
کد خبر: ۲۸۲۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۹
پزشکان توصيه مي کنند براي آنکه از دردهاي جسمي خلاص شويد و در تمام طول روز شاداب و بانشاط باشيد، آلبالو زياد مصرف کنيد.
کد خبر: ۲۸۲۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۶
مخلوط آب زنجبیل تازه با آب لیمو نعنا و عسل داروی خوبی برای سوء هاضمه، حالت تهوع ناشی از بیماری صفراوی، اختلالات هضم مصرف غذاهای چرب است.
کد خبر: ۲۸۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۷
وی توصیه کرد: افرادي که مبتلا به سنگ کلیه هستند باید در نظر داشته باشند چای مخصوص چای سیاه در افزایش سنگ کلیه نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۲۷۹۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۴
وی عنوان کرد: کالری سوزانده شده توسط افراد پر فعالیت شاغل یا افراد غیر شاغل فرق می کند.
کد خبر: ۲۷۹۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۲۱
وی گفت: این ماده غذایی، حاوی ماده ضد التهابی است که در توقف رشد عروق خونی تغذیه کننده تومور سرطانی نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۲۷۷۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۱۵
بیشتر نتایج نشان دادهاند که دریافت آنتی اکسیدان تاثیرات مثبت بیشتری دارد تا تاثیرات منفی. میوهها و سبزیجات دارای میزان زیادی آنتی اکسیدان هستند و میتوانند دهها و یا صدها برابر بیشتر از مکملها، آنتی اکیسدان وارد بدن کنند.
کد خبر: ۲۷۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵
کد خبر: ۲۷۵۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۳/۰۵
تنها بدي میوه های خشک آن است که آن ها فیبر کمتری نسبت به حالتی دارند که طبیعی هستند و در مقایسه با حالت طبیعی شان کمتر برای روده و معده مفید واقع می شوند.
کد خبر: ۲۷۴۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۳۰
وی تصریح کرد: استفاده از موادی در تغذیه که آنتی اکسیدان خام دارد عوامل ضدسرطان را داراست به همین دلیل توصیه می شود از سبزیجات و میوه ها به وفور مصرف شود.
کد خبر: ۲۷۳۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۵
یکی از پردردسرترین تأثیرات آلرژی التهاب همراه آن است. مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان می تواند به کاهش التهابی که در تمام بدن رخ می دهد کمک کند. کاری که آنتی اکسیدانها انجام می دهند حفظ سلولها از صدمه اکسایشی است که می تواند بیماریهای مختلفی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۲
میوه زغال اخته به دلیل دارا بودن ترکیبات آنتی اكسیدانی فراوان، متابولیسم گلوکز و کلسترول را بهبود بخشیده و در پیشگیری از دیابت و عوارض قلبی نقش موثری ایفا می کند. آنتوسیانین موجود در زغال اخته رنگدانه ای از گروه فلاونوئیدها می باشد که عامل رنگ قرمز این میوه است.
کد خبر: ۲۷۰۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۱