تاریخ:
- انبوه زباله و فاضلاب، مشکل بزرگ غزه / شیوع بیماری های تنفسی و پوستی / زندگی کنار تپه های اشغال (+عکس)
- دیالکتیک بیژن الهی: از فردیت ناب تا تولید جمعی شعر
- مجری حذف شده برنامه «نوسان»: نترسیدن بالاخره کار دستمان داد
- افشاگری مقامات سابق آمریکا: وکلای ارتش اسرائیل از وجود شواهد جنایت جنگی در غزه سخن گفتهاند
- راه اندازی اولین خط کشتیرانی مسافری قطر - بحرین (+عکس)
- مهاجرانی: ارز ترجیحی دارو و کالاهای اساسی حذف نمی شود
- فیلم «خبر خوب» چگونه است؟
- نماینده مجلس، علت کمبارشی ایران را کشف کرد: شخص پزشکیان و مخالفتش با قانون حجاب
- آخرین تغییرات در پرداخت کالابرگ الکترونیک
- چرا در ایران باران نمی بارد؟ علت را در شورای نگهبان و گزینش ها جست و جو کنید
برچسب جستجو
سیستم ایمنی جایگاه ویژه ای در سلامت بدن ما دارد. استرس یکی از دشمن هایی است که با ورود خود به بدن همانند یک ویروس، عملکرد درست این سیستم را بهم می ریزد. این در حالی است که فرد می تواند با انجام برخی کارها در زمان استرس عملکرد سیستم ایمنی خود را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۰۷۳۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۰
در صورتی که متوجه شدید کودک شما دچار استرس پس از جنگ شده است، ضروری است که با مداخلات خود و انجام راهکارهایی [که در این مطلب ارائه شده]، به کاهش استرس وی کمک کنید.
کد خبر: ۱۰۷۲۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
دقیت داشته باشید بصورت خفه کردن آتش حالا یا درب ظرف یا پارچه‌ای بسیار ضخیم گزینه بسیار مناسبی برای چنین مواقعی است به طور مثال کت، رو‌تختی و فرش که بتواند ظرف را بپوشاند.
کد خبر: ۱۰۷۲۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
خداحافظی با استرس‌های جنگی؛
زمانی که تهدیدی جدی با احتمال آسیب به جسم و روح افراد رخ می‌دهد، می‌تواند سندرم‌های استرس پس از حادثه را هم ایجاد کند. در این شرایط ممکن است فرد دچار ترس، اندوه، اضطراب و استرس شود که الزاما پایدار نیستند اما می‌تواند سندرم‌های استرس پس از حادثه ایجاد کند؛ یعنی آثار حادثه در ذهن و روح و روان باقی بماند چون سیستم روانی یک سیستم دفاعی دارد.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
تجربه روان‌آزار جنگ، به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اشاره دارد که در اثر تجربهٔ وقایع بسیار شدید جنگ، رخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۷۱۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
سعید عزیزی، مشاور خانواده، در برنامه صبحانه ایرانی روش‌های مؤثر برای مدیریت استرس در موقعیت‌های بحرانی پرداخت.
کد خبر: ۱۰۷۱۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
دبیرخانه شورای ملی سالمندان با انتشار توصیه‌هایی، بر ضرورت توجه خانواده‌ها به سلامت روان سالمندان در این شرایط تاکید کرده است.
کد خبر: ۱۰۷۱۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
در شرایط جنگی، رعایت اصول روانشناسی در مواجهه با کودکان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا سطح استرس آنان کاهش یافته و سلامت روان‌شان حفظ شود. در این ویدئو به راهکار‌های مؤثر مدیریت استرس کودکان در روز‌ها و شب‌های جنگ می‌پردازیم. می‌بینید و می‌شنوید.
کد خبر: ۱۰۷۰۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
حکیم حسین خیراندیش، متخصص طب سنتی در این خصوص توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۷۰۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
طیبه نقشینه با بیان اینکه استرس و اضطراب بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره انسان‌ها در شرایط جنگی و بحرانی است، اظهار کرد: فشارهای ناشی از جنگ همچون دوری از عزیزان و ترس از آینده ناشناخته، موجب ایجاد استرس و اضطراب می‌شود.
کد خبر: ۱۰۷۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱
دکتر کریستین جاواراس، روانشناس بیمارستان مک‌لین ماساچوست و استاد دانشگاه هاروارد، می‌نویسد: در واقع، شما بیشتر غذا نمی‌خورید. یعنی وقتی تحت استرس هستید، فکر می‌کنید بیشتر خورده‌اید، احتمالا به این دلیل که مقدار غذا در ذهنتان بیشتر به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۱۰۶۹۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
در دنیای پر از استرس و بحران امروز، بسیاری از افراد به دنبال راه‌های سریع و ساده برای مقابله با نگرانی‌ها و اضطراب‌های خود هستند. یکی از این راه‌ها، تغذیه است. اما بهتر است در این‌گونه مواقع چه نوع تغذیه‌ای داشته باشیم.
کد خبر: ۱۰۶۹۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
سلامت روان شهروندان برای بهزیستی از اولویت‌های اساسی است و در همین راستا خط مشاوره تلفنی ۱۴۸۰ به‌صورت رایگان آماده ارائه مشاوره‌های تخصصی به همه افراد است.
کد خبر: ۱۰۶۸۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۵
سردرد ناشی از فشار خون بالا می‌تواند هشداری برای افزایش خطرناک فشار خون باشد؛ شرایطی که به‌صورت خاموش به بدن آسیب می‌رساند و احتمال سکته قلبی، سکته مغزی و بیماری کلیوی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۶۷۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
اختلالات تیروئیدی اغلب در مردان تشخیص داده نشده می‌ماند؛ زیرا علائم آن می‌تواند مشابه علائم دیگر عوارض و بیماری‌ها باشد یا به‌اشتباه به استرس یا افزایش سن ربط داده شود.
کد خبر: ۱۰۶۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
آیا تا به حال بی دلیل اشک ریخته اید؟ این پدیده رایج، از نوسانات هورمونی و استرس گرفته تا برخی شرایط سلامت روان و حتی بیماری های جسمی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۶۶۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۸
با هر بار انجام این مراحل، تأثیر ماندگارتری بر بدن و ذهن خود در طول روز احساس خواهید کرد. همچنین احتمالاً متوجه می‌شوید که به‌مرور توانایی شما برای حبس نفس افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۶۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
زمانی‌که فرد تحت استرس قرار می‌گیرد، بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» می‌شود—مکانیسمی تکاملی که برای بقا در موقعیت‌های کوتاه‌مدت طراحی شده است. در این حالت، هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین ترشح می‌شوند. در شرایط حاد، این پاسخ مفید است؛ اما اگر استرس مزمن شود، این هورمون‌ها به‌طور مداوم در سطح بالا باقی می‌مانند و سیستم قلبی-عروقی را دچار اختلال می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۶۵۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
زمانی‌که فرد دچار استرس می‌شود، بدن وارد حالت «جنگ یا گریز» می‌شود؛ حالتی که در آن خون‌رسانی به قلب و عضلات در اولویت قرار می‌گیرد و در نتیجه جریان خون به اندام‌های گوارشی کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۶۵۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
نقش‌های مراقبتی و مسئولیت‌پذیری سنگین در خانواده، به‌ویژه برای زنان خانه دار، می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات روانی متعددی، از جمله افسردگی، شود. این مسأله‌ی مهم، که تأثیر مستقیمی بر کانون خانواده و سلامت روحی و روانی تمامی اعضای آن دارد، نیازمند بررسی دقیق و عمیق است.
کد خبر: ۱۰۶۵۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
آخرین اخبار
دربی دلاموله برنده نداشت؛ یوونتوس مقابل تورینو به تساوی بدون گل رضایت داد انبوه زباله و فاضلاب، مشکل بزرگ غزه / شیوع بیماری های تنفسی و پوستی / زندگی کنار تپه های اشغال (+عکس) گردباد عظیم در برزیل با ۶ کشته و ۶۰۰ زخمی (فیلم) پاس گل محمد محبی، روستوف را در لیگ روسیه پیروز کرد/ صعود به رده نهم جدول شاسی‌بلند LS9 روانه جمهوری آذربایجان می شود (+عکس) وقوع انفجار در حومه لاذقیه سوریه نماز خواندن بازیگر سریال ستایش روی دیوار چین (فیلم) واکنش لیبرمن به صدور حکم بازداشت نتانیاهو در ترکیه: ترکیه نمی‌تواند اجازه حضور در نوار غزه را داشته باشد عراقچی: جایزه صلح نوبل را به حامی جنایات رژیم صهیونیستی دادند (فیلم) نخستین قطار باری روسی به ایران رسید (فیلم)
پربازدید ها