تاریخ:
- انبوه زباله و فاضلاب، مشکل بزرگ غزه / شیوع بیماری های تنفسی و پوستی / زندگی کنار تپه های اشغال (+عکس)
- دیالکتیک بیژن الهی: از فردیت ناب تا تولید جمعی شعر
- مجری حذف شده برنامه «نوسان»: نترسیدن بالاخره کار دستمان داد
- افشاگری مقامات سابق آمریکا: وکلای ارتش اسرائیل از وجود شواهد جنایت جنگی در غزه سخن گفتهاند
- راه اندازی اولین خط کشتیرانی مسافری قطر - بحرین (+عکس)
- مهاجرانی: ارز ترجیحی دارو و کالاهای اساسی حذف نمی شود
- فیلم «خبر خوب» چگونه است؟
- نماینده مجلس، علت کمبارشی ایران را کشف کرد: شخص پزشکیان و مخالفتش با قانون حجاب
- آخرین تغییرات در پرداخت کالابرگ الکترونیک
- چرا در ایران باران نمی بارد؟ علت را در شورای نگهبان و گزینش ها جست و جو کنید
برچسب جستجو
از سردرد گرفته تا اضطراب، بیشتر بزرگسالان علائم استرس را به صورت مرتب تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۰۴۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
استرس و اضطراب دو حالت روانی متفاوت هستند. استرس معمولاً به واکنش به یک موقعیت خاص یا فشار‌های خارجی اشاره دارد، در حالی که اضطراب بیشتر به احساس نگرانی یا ترس مداوم و غیرقابل کنترل مربوط می‌شود. استرس می‌تواند مثبت یا منفی باشد، اما اضطراب معمولاً منفی و مزمن است.
کد خبر: ۱۰۴۷۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
استرس را می‌توان حالتی از نگرانی یا تنش ذهنی دانست که در اثر موقعیتی دشوار ایجاد می‌شود. استرس یک واکنش طبیعی در انسان است که ما را وادار می‌کند با چالش‌ها و تهدیدهای زندگی روبه‌رو شویم. همه افراد در طول زندگی خود تا حدی استرس را تجربه می‌کنند، اما نحوه‌ی واکنش ما به آن، تأثیر زیادی بر سلامت و کیفیت زندگی‌مان دارد.
کد خبر: ۱۰۴۶۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
کارشناس برنامه در این باره توضیح می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۴۲۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۷
تیک‌ها می‌توانند ساده باشند، مانند پلک زدن سریع، اخم کردن یا بالا انداختن شانه، یا پیچیده‌تر، مانند تکرار کلمات یا عبارات خاص و یا درآوردن اصوات ویژه مثل سرفه کردن.
کد خبر: ۱۰۴۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
استرس می‌تواند یکی از عوامل مهم در توقف کاهش وزن (استپ وزنی) هنگام رژیم‌های لاغری باشد. استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول در بدن می‌شود که این هورمون می‌تواند منجر به تجمع چربی، به ویژه در ناحیه شکم، و کاهش سرعت متابولیسم شود.
کد خبر: ۱۰۳۵۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پدران ممکن است آثاری از آسیب‌های دوران کودکی خود را به فرزنداشان منتقل کنند.
کد خبر: ۱۰۳۴۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
استرس و اضطراب می‌توانند تاثیرات منفی قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشند. این عوامل می‌توانند باعث بروز بیماری‌هایی مانند فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، اختلالات گوارشی، افسردگی و حتی ضعف سیستم ایمنی شوند.
کد خبر: ۱۰۳۴۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۳
دکتر رستگارپناه در برنامه انارستان شبکه افق در مورد آمار بالای ابتلا به سرطان در بین مردان و زنان و همچنین تاکید بر اینکه کینه و نفرت مهمترین علت ابتلا به سرطان است، گفت: طبق آمار بهداشت جهانی از هر دو مرد یک نفر و از هر سه زن یک نفر دچار سرطان می‌شود و مهمترین عامل سرطان استرس و شوک عصبی می‌باشد.
کد خبر: ۱۰۲۳۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۲
استرس، واکنشی طبیعی و موقتی به یک تهدید خارجی است. در حالی که اضطراب حالتی مداوم، درونی و غالباً بدون دلیل است که بدون نیاز به محرک یا محرک‌های خاصی رخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۰۲۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
استرس محل کار همه‌گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می‌شود. مرگ برخی کارکنان به دلیل کار بیش از حد و استرس در محل کار، نگرانی‌ها را در مورد سلامت روانی صاحبان مشاغل که برای مدت طولانی در خواب زمستانی بودند، برانگیخته است.
کد خبر: ۱۰۱۷۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی می‌آوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان می‌دهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب می‌تواند در کاهش سریع‌تر اثرات استرس موثر باشد.
کد خبر: ۱۰۱۷۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
یکی از مسائلی که خوابیدن را برای افراد دشوار می‌کند، نگرانی درمورد وظایف پیش رو است. تهیه فهرستی از این وظایف می‌تواند مفید باشد.
کد خبر: ۱۰۱۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
دکتر مهتاب نیرومند فوق تخصص غدد بالغان بیمارستان شهدای تجریش و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به نقش استرس در بروز یا پیش آگهی دیابت گفت: هر عامل استرس‌زا از نظر جسمی مانند بیماری، تب، عفونت و یا روحی و روانی مانند رویدادهای عاطفی و سوگ عزیزان، استرس محسوب می‌شود.
کد خبر: ۱۰۱۳۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۵
سطح کورتیزول، هورمون اصلی استرس بدن، در شرایط سرما، مانند غوطه‌ور شدن در آب سرد، کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۰۱۲۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
ممکن است تعجب کنید اما خوب است بدانید که استرس می تواند اعتیادآور باشد. نگاهی به افراد دور و برتان بیاندازید، آنها که نمی دانند چگونه استراحت کنند و همیشه باید مشغول و از آدرنالین سرشار باشند. بله این ها از نشانه های اعتیاد به استرس هستند.
کد خبر: ۱۰۱۱۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
زمانی که دچار استرس می‌شویم، سیستم اعصاب سمپاتیک فعال می‌شود و بدن را آماده‌ی حالت جنگ یا گریز می‌کند. در طی بروز این واکنش به سبب آزادسازی هورمون‌های استرس علائم فیزیکی متعددی نظیر ضربان قلب بالاتر، تنفس سریع‌تر و انقباض عروق خونی هم دیده می‌شود. با این حال انواع تکنیک‌های تنفس عمیق از جمله تنفس دیافراگمی راه سریع از بین بردن استرس به شمار می‌روند.
کد خبر: ۱۰۱۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه به نوعی واکنش روانی به تجربیات آسیب‌زای عمیق اشاره دارد. این مقاله جامع به شما کمک می‌کند درک بهتری از ptsdچیست، علائم، دلایل، روش‌های درمان، و همچنین نحوه برخورد با افراد مبتلا پیدا کنید.
کد خبر: ۱۰۰۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۱
آلارچی و سیبلی هر دو موافقند که افراد مبتلا به ADHD باید به دنبال بهترین روش برای آرامش باشند و در عین حال اضطراب خود را تا حد معقولی که مفید است، حفظ کنند.
کد خبر: ۱۰۰۸۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
مبتلایان به ADHD ممکن است بهترین عملکرد را زمانی داشته باشند که تحت استرس هستند.
کد خبر: ۱۰۰۸۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
آخرین اخبار
دربی دلاموله برنده نداشت؛ یوونتوس مقابل تورینو به تساوی بدون گل رضایت داد انبوه زباله و فاضلاب، مشکل بزرگ غزه / شیوع بیماری های تنفسی و پوستی / زندگی کنار تپه های اشغال (+عکس) گردباد عظیم در برزیل با ۶ کشته و ۶۰۰ زخمی (فیلم) پاس گل محمد محبی، روستوف را در لیگ روسیه پیروز کرد/ صعود به رده نهم جدول شاسی‌بلند LS9 روانه جمهوری آذربایجان می شود (+عکس) وقوع انفجار در حومه لاذقیه سوریه نماز خواندن بازیگر سریال ستایش روی دیوار چین (فیلم) واکنش لیبرمن به صدور حکم بازداشت نتانیاهو در ترکیه: ترکیه نمی‌تواند اجازه حضور در نوار غزه را داشته باشد عراقچی: جایزه صلح نوبل را به حامی جنایات رژیم صهیونیستی دادند (فیلم) نخستین قطار باری روسی به ایران رسید (فیلم)
پربازدید ها